دیدگاه‌ها برای: یوگا آنلاین مقدماتی https://yogapendar.com/یوگا-آنلاین-مقدماتی/ یوگا آنلاین Sat, 25 Apr 2026 10:10:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 توسط: Maryam https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1755 Sat, 25 Apr 2026 13:40:56 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1755 در پاسخ به یوگا پندار.

شنیدن این جملات از شما برام خییییییلی مهم و باارزشه و قطعا مسئولیت بیشتری برام میاره،ممنونم از عمق وجودم🙏🏻🦋

]]>
توسط: یوگا پندار https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1747 Fri, 24 Apr 2026 18:10:43 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1747 در پاسخ به Maryam.

سپاس مریم جان
شما مربی دلسوز و فعال و ماهری هستی و خوشحالم که هم شاگردات خیلی دوست دارن و هم براشون مفیدی و در پویش همیشگی برای رشد، و واقعا بودنت برای من و جامعه ارزشمنده🪷🌿🙏

]]>
توسط: Maryam https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1746 Fri, 24 Apr 2026 18:01:13 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1746 من اگه روزی چندین بار بابت آموزشهای مفید و کاربردیتون از شما تشکر کنم بازم کمه.مرسی واقعا 🙏🏻
یکی از شاگردام که مدتها بود از درد معده می‌نالید
دیافراگم شو آزاد کردم ،معدش خوب شد کلی حالش خوب شد .
و این حس خوب رو مدیون شمام❤️

]]>
توسط: یوگا پندار https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1745 Fri, 24 Apr 2026 13:39:10 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1745 در پاسخ به زهره گلپا.

درود. خوشحالم که به زندگی طبیعی و ورزش برگشتی، بعد از کلاس یوگافانکشنال قطعا به کلاس پیشرفته هم خواهی رسید

]]>
توسط: زهره گلپا https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1744 Fri, 24 Apr 2026 09:25:41 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1744 ۶ ماه پیش درست یک سال و نیم بعد از جراحی دیسک ۶ و ۷ گردنم با کلاسهای مقدماتی نوروماسکولار استاد بیگی آشنا شدم. پیش از اون دردهای زیادی در ستون فقرات و گردن و کتف و شانه و کمر و لگن و پا داشتم.دردهای منتشر شونده و رو به افزایش که خواب شبانه من رو مختل میکردن.بعد از سه ماه از انجام تمرینات نوروماسکولار استاد بیگی دردها رو به کاهش گذاشتن و بعد از ۶ ماه که استاد کلاس دیگری در سطح متوسطه و موبیلیتی و فانکشنال برگزار کردن من همراهشون شدم.امیدوارم در آینده نزدیک با ادامه کلاس‌ها باز هم آشتانگا کنم و به کلاسهای پیشرفته استاد بپیوندم 🙏🌿

]]>
توسط: یوگا پندار https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1742 Thu, 23 Apr 2026 19:38:07 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1742 در پاسخ به Arezoo Aghayi.

درود و سپاس آرزو جان
خوشحالم که دوره ها برات مفید بودن و این نگرش رو برات ایجاد کرده و ممنونم از محبتت

]]>
توسط: Arezoo Aghayi https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-2/#comment-1741 Thu, 23 Apr 2026 18:27:34 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1741 به عنوان کسی که با کلاس آنلاین میونه خوبی نداشت میگم کلاسهای استاد بیگی بسیار عالی و تاثیر گذار هستند نه فقط کلاسها تمام دوره هایی که ایشون برگزار کردند واقعا نگرش و دید متفاوتی به من داد در مورد بدنم و ساختار و مشکلاتی که داشتم چون استاد بیگی بسیار با سواد و به روز هستند و واقعا هر جلسه از صحبتهاشون مطالب جدیدی رو یاد میگیرم. تشکر ویژه از تیم یوگا پندار که با صبر و حوصله پشتیبانی میکنند و خود استاد بیگی هم که دیگه ارادت ویژه دارم خدمتشون و همیشه به دوست و آشنا معرفیشون میکنم.
مانا و برقرار باشین🌟

]]>
توسط: یوگا پندار https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-1/#comment-1739 Thu, 23 Apr 2026 17:35:54 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1739 در پاسخ به Maryam.

درود مریم جان و پاینده باشی

]]>
توسط: یوگا پندار https://yogapendar.com/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/comment-page-1/#comment-1738 Thu, 23 Apr 2026 17:34:37 +0000 https://yogapendar.com/?page_id=7827#comment-1738 در پاسخ به پریسا.

سپاس پریسا جان و خوشحالم که برات مفید بوده

]]>