برچسب: فواید-یوگا

یوگا چیست؟

یوگا چیست و هر آنچه باید درباره یوگا بدانیم   این روزها بسیار درباره یوگا صحبت می شود، یوگا چیست؟! یوگا تمرین ذهن و بدن است که حالت‌های فیزیکی، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن را برای ارتقای سلامت و تندرستی ترکیب می‌کند. وضعیتهای فیزیکی که به عنوان آسانا نیز شناخته می شوند. برای تقویت و کشش […]