آشتانگا یوگا: مزایا، تاریخچه و نکات
مقدمه آشتانگا یوگا یک فرم پویا و ساختاریافته از یوگا است که تنفس و حرکت را برای ایجاد یک تمرین روان ترکیب می‌کند. این فرم از یوگا که از سنت‌های باستانی هند نشأت گرفته است، به خاطر توالی‌های فیزیکی چالش‌برانگیز و پایه‌های عمیق معنوی خود شناخته شده است. در این مقاله، ما به بررسی تاریخچه، […]
سبک‌های یوگا: کدام سبک یوگا برای ما مناسب است؟
در این مقاله انواع سبک‌های یوگا بررسی شده است. فکر می‌کنید کدام سبک یوگا برای ما مناسب است؟ یوگا تمرینی است که هزاران سال است که وجود داشته و به اشکال مختلف تکامل یافته است. هر نوع یوگا مجموعه ای از تمرین ها، ژست ها و فلسفه منحصر به فرد خود را دارد. چه به […]
